Rano
Przykładowa rutyna
Dobry początek dnia
- 1Ubieram się
- 2Myję zęby
- 3Biorę plecak
O krok bliżej do wyjścia.
MAŁE KROKI. WIELKIE MAŁE SUKCESY.
Mniej „zrób to, proszę”.
Więcej „udało mi się!”.
Jasny następny krok. Odrobina zachęty. Uśmiech pełen dumy. Niech codzienne zadania dają dziecku więcej satysfakcji, a Tobie mniej powodów do ciągłego przypominania.
Z myślą o rodzinach dzieci z ADHD. Z miejscem dla każdej rodziny.
Korzystaj bezpłatnie · Android · Opcjonalne dodatki w aplikacji
Czytelne zadania zamiast ciągłych przypomnieńNagrody, które wybieracie razemRodzic prowadzi, dziecko działa
BRZMI ZNAJOMO?
Jesteś rodzicem.
Nie chodzącym przypomnieniem.
Buty. Plecak. Mycie zębów. Czasem najdrobniejsze zadania pochłaniają najwięcej energii. FamilyTasker daje Wam wspólne miejsce, w którym widać, co dalej, ile już się udało i za co warto pochwalić.
Pokaż, co jest do zrobienia
Jedno konkretne zadanie i znajomy obrazek pomagają odpowiedzieć na pytanie „co teraz?”.
Zauważaj małe postępy
Punkty, wykonane zadania i serie sprawiają, że codzienny wysiłek staje się widoczny.
Zrób miejsce na bliskość
Ustalcie rutynę razem, a swoją energię przeznacz na zachętę, nie tylko powtarzanie poleceń.
ZWYKŁE DNI. MAŁE PRZYGODY.
Zamień „co teraz?”
w „wiem, co zrobić!”.
Od ubierania się po spokojny wieczór — codzienność może składać się z prostszych kroków. Oto kilka rutyn, które możecie stworzyć razem.
Rano
Po szkolePrzykładowa rutyna
Chwila na nowy start po szkole
- 1Odkładam plecak
- 2Otwieram zeszyt
- 3Pakuję się na jutro
Mały początek też się liczy.
WieczoremPrzykładowa rutyna
Łagodniejsze zakończenie dnia
- 1Wkładam zabawki do kosza
- 2Zakładam piżamę
- 3Wybieram bajkę na dobranoc
Na koniec dnia — odrobina dumy.
Wybierajcie własne zadania, obrazki i liczbę punktów. To pomysły do dopasowania, nie sztywny harmonogram.
GDY NAJTRUDNIEJ JEST ZACZĄĆ
Trochę więcej porządku.
Dużo więcej zrozumienia.
Dla dziecka z ADHD „przygotuj się do wyjścia” może oznaczać mnóstwo rzeczy naraz. Można zacząć konkretniej: jedno jasne zadanie, jeden mały sukces i zachęta po drodze.
FamilyTasker jest narzędziem organizacyjnym, nie terapią ADHD. Nie diagnozuje, nie leczy ani nie zapobiega ADHD i nie gwarantuje zmian zachowania.
01
Mniejsze kroki, łatwiejszy początek
Zamiast ogólnego polecenia wybierz konkret: „włóż książkę do plecaka”.
02
Dostrzegaj wysiłek od razu
Po wykonaniu kroku powiedz, co doceniasz. Punkt może dodatkowo pokazać postęp.
03
Własny rytm, nie wyścig
Ustaw powtarzalne zadania i zmieniaj plan w trudniejszy dzień. Niewykonane zadanie to wskazówka, nie ocena dziecka.
WYPRÓBUJ, ZANIM POBIERZESZ
Małe zadanie.
Naprawdę miły sukces.
Klikaj zadania w interaktywnym przykładzie. Zobacz postęp i świętuj zdobycie nagrody. W aplikacji to rodzic zatwierdza zadania i zarządza nagrodami.
Wybieram grę dla rodziny
3 małe kroki do wspólnej chwili
Kliknij zadanie i sprawdź
Interaktywny przykład · nie jest prawdziwym kontem
FamilyTasker
Dasz radę!
Moja mała rutyna
0punkty
Postęp rutyny0/3
Mały sukces. Wspólna radość!
Czas na piątkę. Razem wybierzcie następny mały krok.
COŚ, NA CO WARTO CZEKAĆ
Najlepsza nagroda?
Chwila ważna dla dziecka.
Niech dziecko pomoże wybrać. Rodzinna gra, wybór filmu czy kolejnej przygody sprawiają, że za punktami stoi coś naprawdę jego.
Wypróbuj tę nagrodę w demonstracji
Wybrano do demonstracji: Wybieram grę dla rodziny
Przykładowe nagrody wybierane i zapewniane przez rodziców. Na codzienną miłość, opiekę i wspólny czas nigdy nie trzeba zasługiwać.
JEDNA RODZINA. DWA POŁĄCZONE WIDOKI.
Jego mała przygoda.
Twój pełniejszy obraz.
Dziecko widzi kolejne kroki. Rodzic pomaga nadać im sens. Wszyscy wiedzą, do jakiej nagrody prowadzą punkty.
Rutyny, które wracają
Dodawaj zadania jednorazowe i cykliczne, harmonogramy oraz przypomnienia dopasowane do Waszego dnia.
Nagrody, które mają znaczenie
Wspólnie wybierajcie nagrody za punkty: planszówkę, wybór filmu albo wspólne wyjście.
Rodzic nadal jest blisko
Zatwierdzaj wykonane zadania i prośby o nagrody. Dodawaj potwierdzenia zdjęciem, gdy rzeczywiście są pomocne.
Więcej niż lista zadań
Śledź serie i postępy, zachęcaj dziecko i miej rodzinne wiadomości w jednym miejscu.
DLA RODZICÓWPlanuj, sprawdzaj i wspieraj.
DLA DZIECIZobacz, zrób i poczuj dumę.
Zacznijcie od kilku małych zadań. Kolejne możliwości odkryjecie razem w aplikacji.
ZACZNIJCIE OD MAŁEGO KROKU
Wasza pierwsza rutyna w trzech krokach.
01
Wybierz jeden moment dnia
Poranek, lekcje czy wieczór? Zacznijcie od kilku osiągalnych kroków.
02
Ustalcie nagrodę razem
Niech dziecko wybierze z Tobą coś realnego, na co będzie się cieszyć.
03
Dostrzegaj małe sukcesy
Zatwierdzaj zadania, doceniaj wysiłek i dopasowuj rutynę do Waszych doświadczeń.
POMYSŁ Z CODZIENNEGO ŻYCIA
Zaczęło się od pytania jednego rodzica.
Jak sprawić, by codzienne zadania rzadziej kończyły się walką? FamilyTasker powstał po rozmowie rodzica z psychologiem jego dziecka o zachęcie i nagrodach udzielanych we właściwym momencie. Z pomysłu powstało proste narzędzie: pokaż następny krok, uwidocznij postęp i stwórz więcej okazji do powiedzenia „świetnie sobie poradziłeś”.
Nie idealne dni. Więcej szans, żeby spróbować ponownie.
Kamil Migas · Twórca FamilyTasker
WSPARCIE W PRAWDZIWYM ŻYCIU
Praktyczne pomysły. Bez presji na idealne rodzicielstwo.
WIĘCEJ BLISKOŚCI. MNIEJ POWTARZANIA.
Zróbcie miejsce na dobre chwile.
Nie chodzi o idealnie odhaczoną listę. Chodzi o więcej okazji, by dostrzec wysiłek, wspierać samodzielność i czuć, że gracie w jednej drużynie.
Dla Ciebie: łatwiej zachęcać.
Niech następny krok będzie zapisany nie tylko w Twojej głowie. Sprawdź, co zrobione, doceń wysiłek i zachowaj trochę energii na chwile, których chcesz więcej.
Ubieram się
DLA DZIECI
Dla dziecka: powód do dumy.
Zadanie, które rozumie. Postęp, który widzi. Nagroda, którą współwybiera. Małe okazje do powiedzenia „potrafię!”.
Jedno zadanie. Jedna piątka. Jedna dobra chwila razem.
Zacznij bezpłatnie
Korzystaj bezpłatnie · Android · Opcjonalne dodatki w aplikacji
WARTO WIEDZIEĆ
Odpowiedzi na kilka ważnych pytań.
Czy FamilyTasker jest tylko dla dzieci z ADHD?
Nie. Powstał z myślą o wyzwaniach rodzin wychowujących dzieci z ADHD, ale czytelne zadania, punkty i nagrody mogą służyć każdej rodzinie. Dopasuj rutynę do wieku, możliwości i preferencji dziecka.
Czy aplikacja leczy ADHD lub zapobiega prokrastynacji w dorosłości?
Nie. FamilyTasker pomaga organizować życie rodzinne. Nie jest terapią ani klinicznie zweryfikowaną metodą leczenia ADHD. Nie obiecujemy wpływu na dopaminę, poprawy objawów ani zapobiegania prokrastynacji w przyszłości. Utrzymujące się trudności warto omówić ze specjalistą.
Czy dziecko potrzebuje adresu e-mail?
Nie. Rodzic może założyć profil dziecka bez jego własnego adresu e-mail. Profil, aktywność i załączniki nadal mogą stanowić dane osobowe. Przeczytaj Politykę prywatności i nadzoruj udostępniane treści.
Czy mogę zacząć bezpłatnie?
Tak — pobierz FamilyTasker i zacznij korzystać bezpłatnie. W aplikacji dostępne są opcjonalne płatne dodatki, a bezpłatna wersja zawiera reklamy. Szczegóły poznasz po pobraniu.
Jakie nagrody najlepiej wybrać?
Coś małego, realnego i wspólnego: wybór gry, bajki albo aktywność z rodzicem. Punkty nie są pieniędzmi. Nie uzależniaj czułości, jedzenia, odpoczynku ani podstawowej opieki od punktów lub oglądania reklam.
Czy aplikacja jest dostępna na iPhone’a?
Na tej stronie udostępniamy wersję na Androida przez Google Play. Nie zapowiadamy tutaj premiery ani wersji do pobrania na iOS.
JUTRO MOŻE ZACZĄĆ SIĘ OD MAŁEGO KROKU.
Więcej „udało nam się”.
Razem.
Wybierzcie jedną rutynę. Zauważcie jeden mały sukces. Znajdźcie własny rytm z FamilyTasker.
Zacznij bezpłatnie