Morgens
Beispielroutine
Ein guter Start in den Tag
- 1Ich ziehe mich an
- 2Ich putze meine Zähne
- 3Ich nehme meine Schultasche
Ein Schritt näher am Losgehen.
KLEINE SCHRITTE. GROSSE ERFOLGSMOMENTE.
Weniger „Mach bitte“.
Mehr „Geschafft!“.
Ein klarer nächster Schritt. Ein bisschen Ermutigung. Ein stolzes Lächeln. So können Alltagsaufgaben für dein Kind motivierender werden – und für dich weniger zum ständigen Ermahnen.
Mit Familien mit ADHS im Blick. Für jede Familie offen.
Kostenlos nutzbar · Android · Optionale Extras in der App
Sichtbare Aufgaben statt ständiger ErinnerungenBelohnungen, die ihr gemeinsam auswähltVon Eltern begleitet, für Kinder gestaltet
KOMMT DIR DAS BEKANNT VOR?
Du bist Mama oder Papa.
Keine Erinnerungs-App.
Schuhe an. Tasche packen. Zähne putzen. Manchmal kosten die kleinsten Aufgaben am meisten Kraft. FamilyTasker gibt euch einen gemeinsamen Ort, um den nächsten Schritt zu sehen, Einsatz wahrzunehmen und Fortschritte zu feiern.
Den nächsten Schritt sichtbar machen
Eine konkrete Aufgabe und ein vertrautes Bild helfen bei der Frage: „Was kommt jetzt?“
Fortschritte greifbar machen
Punkte, erledigte Aufgaben und Serien machen den täglichen Einsatz sichtbar.
Raum für Nähe schaffen
Plant eure Routine gemeinsam. Dann bleibt mehr Energie fürs Ermutigen statt nur fürs Wiederholen.
ECHTE TAGE. KLEINE ABENTEUER.
Aus „Was jetzt?“
wird „Ich weiß, wie’s geht“.
Vom Anziehen bis zum Abend: Macht den Alltag ein Stück übersichtlicher. Hier sind ein paar Routinen, die ihr gemeinsam gestalten könnt.
Morgens
Nach der SchuleBeispielroutine
Nach der Schule neu ankommen
- 1Ich stelle meine Tasche weg
- 2Ich öffne mein Aufgabenheft
- 3Ich packe für morgen
Auch ein kleiner Anfang zählt.
AbendsBeispielroutine
Den Tag in Ruhe ausklingen lassen
- 1Ich lege Spielzeug in den Korb
- 2Ich ziehe meinen Schlafanzug an
- 3Ich wähle eine Gute-Nacht-Geschichte
Den Tag mit etwas Stolz beenden.
Wählt eure eigenen Aufgaben, Bilder und Punktwerte. Das sind Ideen zum Anpassen, kein starrer Zeitplan.
WENN DAS ANFANGEN AM SCHWERSTEN IST
Ein bisschen mehr Struktur.
Viel mehr Verständnis.
Für ein Kind mit ADHS kann „Mach dich fertig“ ziemlich viel auf einmal bedeuten. Eine Routine kann konkreter beginnen: eine klare Aufgabe, ein kleiner Erfolg und Ermutigung auf dem Weg.
FamilyTasker ist ein Organisationstool, keine ADHS-Behandlung. Es diagnostiziert, behandelt oder verhindert ADHS nicht und garantiert keine Verhaltensänderungen.
01
Kleinere Schritte, klarerer Anfang
Ersetze eine große Aufforderung durch etwas Konkretes wie „Leg dein Buch in die Tasche“.
02
Den Einsatz gleich wahrnehmen
Lobe nach einem Schritt ganz konkret. Ein Punkt kann Fortschritt zusätzlich sichtbar machen.
03
Ein Rhythmus, kein Wettlauf
Nutze wiederkehrende Aufgaben und passe den Plan an schwere Tage an. Eine offene Aufgabe ist ein Hinweis, kein Urteil.
ERST AUSPROBIEREN, DANN HERUNTERLADEN
Eine kleine Aufgabe.
Ein richtig schöner Erfolg.
Tippe in dieser interaktiven Vorschau auf die Aufgaben. Sieh den Fortschritt wachsen und feiere eine Belohnung. In der App prüfen Eltern die Aufgaben und verwalten die Belohnungen.
Unser Familienspiel aussuchen
3 kleine Schritte zu gemeinsamer Zeit
Tippe auf eine Aufgabe
Interaktives Beispiel · kein echtes Konto
FamilyTasker
Du schaffst das!
Meine kleine Routine
0Punkte
Fortschritt der Routine0/3
Ein kleiner Erfolg. Gemeinsam!
Zeit für ein High-five. Wählt gemeinsam den nächsten kleinen Schritt.
ETWAS, WORAUF MAN SICH FREUEN KANN
Die schönste Belohnung?
Ein Moment, der ihnen wichtig ist.
Lass dein Kind mitentscheiden. Ein Familienspiel, die Filmauswahl oder das nächste Abenteuer machen aus Punkten etwas Persönliches.
Diese Belohnung in der Demo ausprobieren
Für die Demo ausgewählt: Unser Familienspiel aussuchen
Beispielbelohnungen, von Eltern ausgewählt und ermöglicht. Alltägliche Liebe, Fürsorge und gemeinsame Zeit müssen nie verdient werden.
EINE FAMILIE. ZWEI VERBUNDENE ANSICHTEN.
Ihr kleines Abenteuer.
Dein großer Überblick.
Kinder sehen ihre nächsten Schritte. Eltern bringen die Routine zusammen. Alle wissen, auf welche Belohnung die Punkte hinführen.
Routinen, die wiederkehren
Plane einmalige oder wiederkehrende Aufgaben mit passenden Zeiten und Erinnerungen.
Belohnungen mit Bedeutung
Wählt gemeinsam Punktebelohnungen: ein Brettspiel, die Filmauswahl oder einen Ausflug mit dir.
Du bleibst dabei
Prüfe erledigte Aufgaben und Belohnungswünsche. Nutze Fotobestätigungen, wenn sie wirklich hilfreich sind.
Mehr als eine Checkliste
Sieh Serien und Fortschritte, ermutige dein Kind und behalte Familiennachrichten an einem Ort.
FÜR ELTERNPlanen, prüfen und ermutigen.
FÜR KINDERSehen, machen und stolz sein.
Beginnt mit ein paar kleinen Aufgaben. Weitere Möglichkeiten entdeckt ihr gemeinsam in der App.
KLEIN ANFANGEN. GEMEINSAM WACHSEN.
Eure erste Routine in drei Schritten.
01
Einen Alltagsmoment auswählen
Morgens, Hausaufgaben oder Schlafengehen? Beginnt mit wenigen machbaren Schritten.
02
Eine Belohnung vereinbaren
Lass dein Kind etwas Realistisches mit aussuchen, worauf es sich freut.
03
Kleine Erfolge wahrnehmen
Prüfe Aufgaben, würdige den Einsatz und passt die Routine mit der Zeit an.
AUS DEM FAMILIENALLTAG ENTSTANDEN
Am Anfang stand die Frage eines Vaters.
Wie können alltägliche Aufgaben weniger zum Kampf werden? FamilyTasker entstand aus dem Gespräch eines Vaters mit dem Psychologen seines Kindes über zeitnahe Ermutigung und Belohnungen. Daraus wurde ein einfaches Werkzeug: den nächsten Schritt klären, Fortschritte sichtbar machen und mehr Gelegenheiten für ein „Gut gemacht“ schaffen.
Keine perfekten Tage. Mehr Chancen, es noch einmal zu versuchen.
Kamil Migas · Gründer von FamilyTasker
IDEEN FÜR ECHTEN FAMILIENALLTAG
Praktische Anregungen. Ohne Perfektionsdruck.
Elternratgeber · 01
ADHS-Routinen: klare Schritte, verständnisvolle Erwartungen
So können Aufgaben übersichtlicher und Belohnungen sinnvoll eingesetzt werden.
Ratgeber lesenElternratgeber · 02
Entspannter in den Schultag starten
Ein anpassbares Beispiel statt eines weiteren starren Zeitplans.
Ratgeber lesenMEHR NÄHE. WENIGER WIEDERHOLEN.
Platz für die schönen Momente.
Es geht nicht um eine perfekte Checkliste. Sondern um mehr Gelegenheiten, Einsatz zu sehen, Selbstständigkeit zu fördern und sich als Team zu fühlen.
Für dich: klarer ermutigen.
Gib dem nächsten Schritt einen Platz außerhalb deines Kopfes. Schau, was geschafft ist, würdige den Einsatz und spare etwas Kraft für die Momente, die dir wichtig sind.
Ich ziehe mich an
FÜR KINDER
Für dein Kind: ein Grund, stolz zu sein.
Eine verständliche Aufgabe. Sichtbare Fortschritte. Eine selbst mitgewählte Belohnung. Kleine Gelegenheiten für ein „Das kann ich!“.
Eine Aufgabe. Ein High-five. Ein schöner Moment zusammen.
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GUTE FRAGEN
Was du vielleicht noch wissen möchtest.
Ist FamilyTasker nur für Kinder mit ADHS?
Nein. Die App berücksichtigt Herausforderungen im Familienalltag mit ADHS, aber jede Familie kann die visuellen Aufgaben, Punkte und Belohnungen nutzen. Passe die Routine an Alter, Fähigkeiten und Vorlieben deines Kindes an.
Kann die App ADHS behandeln oder späteres Aufschieben verhindern?
Nein. FamilyTasker ist ein Organisationstool für Familien, keine medizinische Behandlung oder klinisch validierte ADHS-Intervention. Veränderungen des Dopaminspiegels, eine Verbesserung von Symptomen oder die Verhinderung späterer Prokrastination werden nicht versprochen. Besprich anhaltende Schwierigkeiten mit einer Fachperson.
Braucht mein Kind eine E-Mail-Adresse?
Nein. Eltern können ein Kinderprofil ohne eigene E-Mail-Adresse des Kindes anlegen. Profile, Aktivitäten und Uploads können trotzdem personenbezogene Daten sein. Lies die Datenschutzerklärung und begleite, was eure Familie teilt.
Kann ich kostenlos anfangen?
Ja – lade FamilyTasker herunter und nutze die App kostenlos. Optionale kostenpflichtige Extras gibt es in der App; die kostenlose Nutzung enthält Werbung. Die Einzelheiten kannst du nach dem Download entdecken.
Welche Belohnungen eignen sich?
Etwas Kleines, Machbares und Gemeinsames: ein Spiel oder eine Geschichte aussuchen oder etwas zusammen unternehmen. Punkte sind kein Geld. Zuneigung, Essen, Erholung und grundlegende Versorgung dürfen nicht von Punkten oder dem Anschauen von Werbung abhängen.
Gibt es die App für das iPhone?
Hier bieten wir den Android-Download über Google Play an. Eine iOS-Veröffentlichung oder ein iPhone-Download wird hier nicht angekündigt.
MORGEN BEGINNT MIT EINEM KLEINEN SCHRITT.
Mehr „Wir haben’s geschafft“.
Zusammen.
Wählt eine Routine. Entdeckt einen kleinen Erfolg. Findet mit FamilyTasker euren eigenen Weg.
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